OLM ファイル形式とは？
.olm は、Microsoft Outlook for Mac がメールボックス データの書き出しやバックアップに使用する独自のアーカイブ形式です。.olm ファイルには、電子メール メッセージ、カレンダー データ、連絡先データ、タスクが保存されます。これは、Outlook for Mac 2011 で導入された、Windows 用の .pst 形式の macOS 版に相当します。内部的には、.olm は XML メッセージ レコードと埋め込み添付ファイルの Accounts/ フォルダ ツリーを含む ZIP アーカイブ です。ファイル名を .zip に変更すると、任意のアーカイブ ツールでその生の内容を確認できます。
.olm と .pst ファイルの関係
.olm と .pst ファイルは同じ機能を果たし、同じ種類のデータを保存しますが、各形式は設計されたプラットフォーム上でのみサポートされます。Windows の Outlook がライブ データ ストアとして開いたままにできる .pst とは異なり、.olm は厳密には書き出し用のスナップショットです。Aid4Mail などのツールを使用して .olm ファイルを .pst ファイルに（またはその逆に）変換できますが、これはプラットフォーム移行中の暫定的な解決策としてのみ使用すべきです。継続的なクロスプラットフォーム アクセスには、IMAP または Exchange サーバー上にメールを保持する方が信頼性の高いアプローチです。
セキュリティと安全性
リスク： MEDIUMOLM は実行ファイルではなくデータであるため、ファイル自体が実行されることはありません。しかし、メールボックス全体であるため、メッセージをライブ クライアントで開いたときにのみ発生する通常の脅威（悪意のある添付ファイル、フィッシング リンク）を含む多くのメールや、機密性の高い個人/ビジネス データが含まれる可能性があります。そのため、書き出したファイルは機密情報として扱ってください。OLM 形式には組み込みの暗号化機能はありません。実用上の最大の懸念は、その周辺のソフトウェアです。「無料の OLM ビューア/コンバーター」の検索結果には、アドウェアが同梱されたインストーラーや偽の「復元」ツールが表示されることがあります。コンバーターは信頼できるベンダーの公式サイトからのみダウンロードし、インストーラーをスキャンしてください。
形式の詳細
概要OLM ファイルを開くプログラム
Windows2 apps
Reputable OLM-to-PST converter (e.g. SysTools / Stellar Converter for OLM)
有料 Windows の Outlook は .olm を開けません。まず PST に変換してから、Outlook でその PST を開きます（「ファイル」 > 「開く/エクスポート」）。信頼できるベンダーを使用し、アドウェアが含まれる «無料ビューア» は避けてください。 
macOS2 apps
Microsoft Outlook for Mac
有料 標準的な方法：「ファイル」 > 「インポート」 > 「Outlook for Mac アーカイブ ファイル (.olm)」を選択し、ファイルを選びます。フォルダは「このコンピュータ内」の下に表示されます。 
Linux1 app
Convert to MBOX, then any client
オープンソース Linux 用のネイティブな .olm リーダーはありません。.olm を MBOX に変換（Aid4Mail またはコンバーターを使用）し、ImportExportTools を介して Thunderbird/Evolution にインポートしてください。 技術的詳細
詳細仕様| コンテナ形式 | ZIP アーカイブ (マジックバイト 50 4B 03 04 - «PK» - オフセット 0) |
| 内部エンコーディング | UTF-8 XML メッセージ レコード（ZIP エントリごとのインラインまたは添付バイナリ パーツを含む） |
| 圧縮 | ZIP エントリごとの DEFLATE。コンテナ自体は追加で圧縮されません |
| 暗号化 | なし - .olm コンテナには組み込みのパスワード保護や暗号化レイヤーはありません |
| MIME タイプ | application/octet-stream |
| プラットフォームの起源 | macOS 上の Microsoft Outlook for Mac によってのみ作成されます。Windows Outlook では書き込み不可 |
| Windows Outlook との互換性 | ネイティブで .olm を開くことはできません。専用の OLM-to-PST 変換ツールが必要です |
| 内部ディレクトリ レイアウト | Accounts/<account>/ サブツリーがメールボックスのフォルダ階層を反映。メッセージはフォルダごとに XML ファイルとして保存 |
| 保存されるデータ型 | 電子メール メッセージ（ヘッダー、本文、添付ファイル）、カレンダー項目、連絡先、タスク |
| ファイル識別方法 | 固有のマジックナンバーではなく、内部の Outlook-for-Mac XML スキーマによって認識されます。ZIP シグネチャ (PK) はすべての ZIP ファイルと共通です |
| 一般的な書き出しサイズ | メールボックスの総容量に応じて 10 MB から数 GB |
| アーカイブ エントリ制限 | 標準の ZIP では 65,535 エントリ。ZIP64 拡張により、大規模なメールボックスでもこの制限が解除されます |
| エントリごとの整合性 | ZIP エントリごとの CRC-32 チェックサム。メッセージ レベルの暗号化ハッシュや署名はありません |
| .pst との区別 | .olm は書き出し用のスナップショットのみです。Windows Outlook が .pst を使用するように、ライブでマウントされるデータ ストアではありません |
| 前身の形式 | Mac Outlook のアーカイブおよび書き出しコンテナとして、Entourage の .rge データベースに代わって導入されました |
| クロスプラットフォーム移行 | Aid4Mail や SysTools OLM Converter などのサードパーティ ツールを介して、.pst (Windows) または .mbox (IMAP クライアント) に変換可能です |
| リリース日 | 2011 (Microsoft Outlook for Mac 2011, replacing Entourage) |
| 最新バージョン | N/A (used by current Outlook for Mac as the archive/export container) |
| 仕様書 | support.microsoft.com |
OLM の変換
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