7Z を ZIP に変換する方法 - 手順ガイド

7Z から ZIP への変換ツール無料

ここに .7Z ファイルをドロップ

またはファイルを選択してください。.ZIP に変換してダウンロード用ファイルを提供します。

macOS、Windows、Linux でテスト済み
最終検証日：Oct 2026

7Z から ZIP への変換方法

ZIP の Deflate は 7Z の LZMA2 よりも効率が低いため、作成される zip は元の 7z よりもほぼ常に大きく（時には 10〜30%）なります。
7Z がパスワード保護されている場合は、展開時にロックを解除する必要があります。標準の ZIP 暗号化（ZipCrypto）は 7Z の AES-256 よりもはるかに弱いため、機密ファイルに対して ZIP 暗号化を信頼しないでください。
フォルダー構造とファイル名はそのまま引き継がれます。内部のファイル自体は変更されません。

変換は「劣化」しますか？

いいえ - ファイルは変更されることなく展開され、再圧縮されます。コンテナ形式と圧縮レベルのみが変化します。

なぜ ZIP は元の 7Z よりもサイズが大きいのですか？

7Z は ZIP の Deflate よりも効率的な LZMA2 圧縮を使用しているため、同じファイルでも zip コンテナではより多くの容量を占有します。

追加のソフトウェアなしで Windows で 7Z を ZIP に変換できますか？

完全には不可能です。Windows はネイティブで 7z ファイルを開くことができないため、Windows 自体で ZIP を作成できるとしても、展開ステップのために 7-Zip のようなツールが必要です。

分割された 7Z アーカイブは機能しますか？

はい - すべてのパーツ（.7z.001、.7z.002 など）を同じフォルダーに置き、最初のパーツのみを開いてすべてを展開してから、通常通り ZIP を作成してください。

フォーマットについて詳しく知る： .7Z · .ZIP